えくすてんど・うぉーりゃーって知ってますか？

こんにちはー！

えくすてんど・うぉーりゃーって知ってますか？

エケベリアではないんですが、

やってそ損はないヨガのポーズです。

多肉植物も良いですが、身体も大事です。

個人的に絶大な信頼をおいているヨガの先生の動画をご紹介しておきますので、

ぜひ、やってみて下さいね！

以上でーす！

ちなみにタイトルの画像は、フォーカリアSPです。

今年は、１０発くらい花が咲き乱れそうです！